Avant de se lancer dans un régime draconien, je pense qu'on peut déjà commencer par suivre quelques petits "conseils" ! Ca n'est pas garanti que vous maigrirez, mais vous aurez déjà une vie plus saine !
Quelques règles élémentaires :
Ne suivez aucun régime sans un avis médical (notamment les pilules qu'on vous fait ingurgiter et qui vous font mourir ou alors les soupes en sachets, soit disant "miracle", qui ont un mauvais goût et qui te font reprendre le double de tes kilos de base quand tu arrêtes d'en manger ! Un régime c'est avant tout, manger correctement !)
Boire beaucoup d'eau, c'est très important !
Avoir une activité physique (peu importe laquelle, mais il faut bouger)
Ne pas grignoter entre les repas
Bien manger le matin et léger le soir
Voilà, c'est important, ne faites pas n'importe quoi avec votre corps ! Si en revanche, vous avez réellement besoin de maigrir... allez voir un médecin qui vous aidera, pas à pas, à réapprendre à manger correctement !
Dim 10 Sep 2006 - 14:49